Als Ernährungsexperte begleite ich meine Patienten gemäß den Richtlinien für gute Ernährung des Gesundheitsrats der Niederlanden für eine gesunde Ernährung und Lebensweise.
Patienten, die aus medizinischen Gründen spezifische Nahrungsmittel benötigen, werde ich immer an einen Arzt weiterleiten
Zu viele Ernährungszusatzstoffe
Unsere heutige Ernährung enthält häufig zu viel Zucker, Salz, Fette, Stoffe mit E-Nummern, Konservierungsmittel sowie Geschmacksverstärker. Diese Zusatzstoffe haben einen negativen Einfluss auf unseren Körper. Besonders unser Darm und unsere Leber leiden sehr darunter. Aber gerade diese Organe haben eine wichtige Funktion für unsere Gesundheit.
Darüber hinaus haben psychischer Druck und Stress einen negativen Einfluß. Ungesunde Ernährung verstärkt Stress und psychischen Druck zusätzlich
Entgiften
Unter dem Begriff Entgiften, auch Entschlacken genannt, versteht man das Ausleiten von schädlichen Substanzen (Toxinen), die den Körper belasten.
Wenn der Körper mehr Giftstoffe aufnimmt als er ausscheiden kann, leidet darunter die Gesundheit. Ein Toxin ist ein Stoff, der den Körper reizt oder Schaden zufügt. Jeden Tag wird unser Körper einer Reihe von Toxinen ausgesetzt: von außen durch das Einatmen der durch u.a. Abgasen verschmutzten Luft und Haushaltschemikalien. Von innen heraus durch Nebenprodukte, die bei unserem eigenen Stoffwechsel entstehen.
Zusätzlich belasten uns die Folgen unseres westlichen Lebensstils:
- Zu viel Stress
- Ernährung mit zu vielen ungesunden Fetten und Zucker
- Zu wenig essentielle Nährstoffe
- Ernährungsergänzungsstoffe, sogenannte E-Nummern, Genuß- und Rauschmittel
Allgemeines Unbehagen
Dieses offenbart sich u.a. durch Hautprobleme, Kopfschmerzen, (Schimmel)-Infektionen, Müdigkeit und Lustlosigkeit (Frühjahrsmüdigkeit), Gelenkschmerzen, Allergien, Blähungen und Verstopfung. Die Widerstandskräfte nehmen ab und die Gefahr zu erkranken nimmt zu.
Viele Hautprobleme entstehen durch eine Überbelastung unseres Stoffwechsels.
Ständiger Stress schwächt die körperliche und geistige Gesundheit, da die Stresshormone Adrenalin und Kortisol das Immunsystem und den Blutkreislauf negativ beeinflussen. Dadurch baut der Körper Giftstoffe nicht mehr so gut ab nimmt die toxische Belastung zu.
Eine regelmäßige Reinigungskur sorgt für einen gesunden Körper und einen gesunden Geist.
Reset!
Ich begleite Sie während Ihrer Reinigungs- und Entgiftungskur. Dies kann eine 11 Tageskur sein oder eine individuell abgestimmt Detoxkur mit colonhydrotherapeutischer Behandlung. Seit der Eröffnung meiner Praxis haben ich schon zahlreichen Patienten zu sehr erfreulichen Erfolgen verholfen.
Koch-Workshops
Gerne gebe ich auf Anfrage auch workshops über gesunde Ernährung. Oft wollen wir unsere Ernährung umstellen, die Frage bleibt aber, wie? Lecker und einfach kann auch gesund sein, lassen Sie sich überraschen